Por: Natasha
Excelente post! Uma dúvida: estou fazendo uma vlc, comendo no maximo 20 g de carbs por dia mas parei de ter resultados. Queria aumentar meus carbs pra uns 100g pra ver se melhora. Posso fazer isso...
View ArticlePor: Bruna e Caio
Os carbs são interessantes para exercícios de natureza glicolítica como musculação e lutas. Muitas pessoas se adaptam bem a um consumo de 100g de carbs por dia, mas o resto da dieta precisa estar em...
View ArticlePor: Natasha
Estou na média de 50 gramas, meu intestino já deu uma melhoradinha, resto da dieta tá 100%. Obrigada!
View ArticlePor: Irene Moraes
Parabéns pelo trabalho Caio e Bruna. Sou magra, tenho 51 anos, tenho intolerância à lactose; me dou muito bem com a alimentação Paleo, só tenho que cuidar pois perco peso com facilidade. Meu receio é...
View ArticleBy: Sandra
Olà,faço exercício (musculação)em jejum, faço tbm jejum de 14 ou 18 horas todos os dias,è prejudicial Parabéns pelo seu trabalho Att Sandra Sellan
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